NC 150 người, chia làm 3 nhóm:nhóm trưởng thành, người suy nhược thần kinh và người tăng huyết áp, luyện tập thư giãn tại Khoa dưỡng sinh Bệnh viện y học cổ truyền TW. Theo dõi các chỉ số: huyết áp, nhịp tim, lưu huyết chi vào 3 thời điểm: trước tập, sau 30phút và sau 8 tuần tập. Kết quả:luyện tập thư giãn cổ truyền có tác dụng làm giảm huyết áp tâm thu và tâm dương, giảm nhịp tim, kéo dài thời gian RR và QT, tăng lưu huyết chi (sự thay đổi các chỉ số vẫn nằm trong giới hạn cho phép).