Nghiên cứu 143 người 60-75 tuổi chia làm 2 nhóm: Nhóm nghiên cứu 100 người (50 người có tăng huyết áp, 50 người suy nhược thần kinh) luyện tập thư giãn cổ truyền; Nhóm chứng 43 người (22 người tăng huyết áp, 21 người suy nhược thần kinh) không tập luyện thư giãn cổ truyền.Tất cả các đối tượng đều làm đầy đủ glucose, cholesterol, triglycerid, catecholamin, cortisol. Riêng nhóm tăng huyết áp đo thêm chỉ số mạch huyết áp. Kết quả: Luyện tập thư giãn cổ truyền có tác dụng làm giảm nồng độ glucose, cholesterol, catecholamin, cortisol huyết thanh ở người có tuổi suy nhược thần kinh và tăng huyết áp. Mạch, huyết áp ở nhóm nghiên cứu sau 30 phút và sau 8 tuần tập đều giảm so với trước tập. Trong khi đó ở nhóm chứng mạch, huyết áp giao động không đáng kể.