Liệu pháp thư giãn luyện tập là một liệu pháp tâm lí chiều sâu, được dùng trong điều trị các bệnh tâm thần chức năng. Từ phương pháp thư giãn cổ điển của Schultz, qua kinh nghiệm bản thân cũng như trên các đối tượng nghiên cứu, tác giả đã dần cải tiến để hình thành một liệu pháp có hiệu quả, dễ phổ biến, phù hợp với hoàn cảnh và đặc điểm tâm lí Việt Nam: rút ngắn bài tập, thêm 2 bài tập mới, kết hợp với các tư thế Asana và cách thở bụng, hướng dẫn bằng máy ghi âm, chuyển thành liệu pháp tâm lí tập thể.