Giới thiệu ba phương pháp chữa táo bón: 1/Xoa, miết vùng bụng (2 động tác trong án ma pháp). 2/ Hai phương thuốc chữa táo bón (khoai lang và bài phù tang chi bảo). 3/ Kiêng kỵ: Không thức khuya quá, thanh niên 1 tối ngủ 8 tiếng, trung niên thì 7 tiếng, lão niên từ 6 tiếng trở lên. Thịt chó, mít, ớt, rượu, nước chè không quá đặc. Nên làm: ăn đúng giờ, nhai kỹ, ăn nhiều rau, nên có một củ khoai luộc tráng miệng, luyện tập.