Khái niệm chung về độ ấm cần thiết của cơ thể gọi là Hoả, tức là độ ấm hằng định của người khoẻ mạnh bình thường, đó là thứ hoả sinh lý, thứ hoả ấy bắt nguồn từ chân hoả. Chân Hoả quan hệ tới sự sống của con người, nếu bị trở ngại thì sinh bệnh, nếu bị tắt nguội thì người chết. Trong việc giữ gìn sức khoẻ và để sống lâu, điều sâu sắc cốt yếu nhất là: giữ được chân hoả thì sống, hao tán thì chết, dưỡng sinh không gì cấp thiết bằng dưỡng hoả, dưỡng hoả là then chốt một số của phép dưỡng sinh á Đông.